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나이가 들수록 건강관리의 중요성을 깨닫는다… 전에는 독감 때문에 쓰러졌고, 이렇게 응급실을 다녀온 뒤로는 평소 몸 상태에 더 신경을 썼다. 그때 저는 회복을 위해 면역력을 높이는 음식을 먹고 규칙적인 운동을 해야 하는 것의 심각성을 깨달았습니다. 많이 나왔지만 홍합도 좋고 표고버섯, 인삼, 브로콜리 같은 것도 도움이 된다. 사실 인체는 일차원적이지 않기 때문에 면역력을 높이기 위해서는 다양한 성분을 … Read more