비만 계산기 비만의 정의 알아보기
비만은 현대인의 가장 큰 고민거리 중 하나입니다. 체중 증가를 핑계로 무시하면 각종 성인병과 합병증의 위험이 높아지므로 관리가 필요하다. 그럼 도대체 왜 살이 찌는 걸까요? 전문가들은 영향을 미쳤던 세 가지 주요 요인이 있다고 말합니다. 첫째, 불규칙한 식습관입니다. 먹는 음식의 양을 조절하지 못하고 과식하게 되면 과도한 칼로리가 체내에 축적되어 체중이 증가하게 됩니다. 두 번째는 운동 부족이다. 신체활동을 … Read more